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预防强迫症的方法

文章来源:沈阳精神病医院    发布时间:16-05-09     咨询电话:024-31279655

国防医院精神科

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张军 主任

简介:国防首席神经内科专家 从事神经内科临床工作30余年,对精神心理疾病有独到见解和丰富的临床诊疗经验,多年来治愈失眠、抑郁、头痛等精神疾病患者上万人,深受患者好评。通过博采众家之长...[详细]

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  随着社会化和城市化进程的加剧,导致越来越多的人遭受强迫症的折磨,患上强迫症之后,病人的核心症状就是容易出现焦虑情绪,焦虑情绪导致病人不得不依从于强迫症状,因而会给病人的心理背负上沉重的负担。下面沈阳精神病医院专家教你预防强迫症的方法?
 
  预防强迫症的方法:
 
  1、人们要注意从小培养良好的个性。研究发现,强迫症患者患病前个性特征与患病有着显著关系。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求等。
 
  2、个人如果有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该做的事。同时出现强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
 
  3、个人要注意自我的心理卫生。个人从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防强迫症的关健。
 
  4、家庭教育和社会环境的影响对于强迫症出现也有很重要的影响。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。同时建议个人要注意多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度等。
 
  以上内容是有关“预防强迫症的方法”的介绍,专家指出,在海口人们患上强迫症的问题,很容易会出现强迫疑虑、强迫症状以及强迫情绪等症状,出现强迫症的表现,要注意及早前往正规专业的医院接受科学针对性的治疗,以免贻误病情,您可直接咨询在线专家,也可拨打热线电话024-31279655,我们将竭诚为您服务。
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