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都市强迫症

文章来源:沈阳精神病医院    发布时间:16-05-13     咨询电话:024-31279655

国防医院精神科

推荐神经内科专家在线坐诊

张军 主任

简介:国防首席神经内科专家 从事神经内科临床工作30余年,对精神心理疾病有独到见解和丰富的临床诊疗经验,多年来治愈失眠、抑郁、头痛等精神疾病患者上万人,深受患者好评。通过博采众家之长...[详细]

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  当今社会中,很多人都将繁忙成为了习惯,在生活和工作中无时无刻不透露着匆忙,沈阳精神病医院专家表示:对自己要求严格,追求完美的人容易出现这种状态,不过,过分严格要求自己的人很有可能患上强迫症。
  城市的节奏加快,越来越多的白领们加入到都市匆忙强迫症的人群中,如何能够早日摆脱这种心理,防止压力过大患上焦虑症呢?
 
  专家指出,在心理学上讲,强迫症是指患者具有强迫思维,某一个行为反复做,例如反复放正饮料瓶、反复洗手等行为。而都市匆忙强迫症可以说是人们根据客观环境所起的名字,是工作压力大、情绪紧张引起的一些心理表现,一般情况下不会转变成真正的强迫症。
 
  得上这种都市匆忙强迫症的人,大部分都是对自己要求完美、严格的人群,希望工作可以做得尽善尽美。
 
  专家表示,如果人们长期处于这样的繁忙紧张的状态,很有可能患上焦虑症、抑郁症等疾病,因为他们总是处在竞争的压力下,心情也总是焦虑,而且没有找到很好的方式宣泄自己的情绪。
 
  专家建议,人们在工作中进行拼搏、努力的时候,要学会休息、放松,在工作之余可以多进行一些体育、文体活动。当然,白领们一定要调节自己的心态,不能因为工作让自己的心情、精神状态变得糟糕。毕竟很多事情没有办法改变,不如更好地去面对身处的环境,将心态放平衡,调整在最佳的状态。
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