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哪些原因会导致我们出现失眠

文章来源:沈阳精神病医院    发布时间:16-04-12     咨询电话:024-31279655

国防医院精神科

推荐神经内科专家在线坐诊

张军 主任

简介:国防首席神经内科专家 从事神经内科临床工作30余年,对精神心理疾病有独到见解和丰富的临床诊疗经验,多年来治愈失眠、抑郁、头痛等精神疾病患者上万人,深受患者好评。通过博采众家之长...[详细]

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沈阳国防医院的专家介绍说:当我们的生活作息时间受到影响的时候,就会造成我们的睡眠出现很多的问题,这是让我们比较感到痛苦的,但是对此我们不能轻视,要及时的缓解这种情况,做好失眠的预防工作也是很重要的,预防失眠首先要了解清楚病因,那么哪些因素会导致我们出现失眠呢?

经过沈阳国防医院的专家多年研究,对于哪些原因会导致我们出现失眠,给出了以下解答。

一些食品和饮料也会导致失眠,如茶,咖啡,可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。

对失眠的恐惧也会引起失眠。

身体上的疾病会造成失眠。

生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。

心理因素,如焦虑,不安,情绪低落,不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠,如神经衰弱,抑郁症,精神分裂等。

洗胃会引起失眠。

沈阳国防医院温馨提醒,以上就是对哪些原因会导致我们出现失眠的相关介绍,希望以上能帮助到大家。对于失眠症患者病情比较轻的可以选择一些心理调节或者是生活方式的调节来改善睡眠的情况,但是对于失眠症状比较重的还是建议到正规医院接受专业系统的治疗方式进行治疗。如果你还有什么其他的疑问,请随时咨询在线专家进行了解。

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