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专家介绍青春期抑郁症的调节方式

文章来源:沈阳精神病医院    发布时间:16-05-09     咨询电话:024-31279655

国防医院精神科

推荐神经内科专家在线坐诊

张军 主任

简介:国防首席神经内科专家 从事神经内科临床工作30余年,对精神心理疾病有独到见解和丰富的临床诊疗经验,多年来治愈失眠、抑郁、头痛等精神疾病患者上万人,深受患者好评。通过博采众家之长...[详细]

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  在青春期已经很常见的青春期抑郁症,成为众多家庭的苦恼,因为青春期抑郁症已经对青少年的发育和成长造成了极大的影响。然而专家已经为我们找出了调节青春期抑郁症的方法。
 
  沈阳精神病医院专家给出的几点调节青春期抑郁症的方法:
 
  1、规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
 
  2、多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
 
  3、家长要对自己的孩子进行正确的教导,让孩子承认自己有青春期抑郁症,多关心孩子,通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪,增强信心树立理想。
 
  4、有青春期抑郁症的孩子,要每次产生一个错误想法时,就及时记录下来,再写一个较为实际的答案,从实践中检验自己的错误想法,从多角度分析问题。
 
  温馨提示:如果您的孩子有青春期抑郁症的困扰,请寻求正规的专业医院进行治疗。一方面可避免病情加剧,另一方面,又可以节约治疗成本。具有多年临床经验的沈阳精神病医院就是您不错的选择。如果您还有疑问,请随时咨询免费医生024-31279655,我们会给您带来最专业的解答。
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